Erkekler her gün, kadınlar haftada bir çikolata yesin

Kalp hastalıklarıyla çikolata arasındaki ilişkiyi inceleyen ABD’nin saygın eğitim kurumlarından Harvard Üniversitesi, erkeklerin haftada 6 (180 gram), kadınların ise 1 adet (30 gram) çikolata tükettiklerinde kalp ritim bozuklukları riskinin yüzde 21 oranında azaldığını ortaya koydu. Çikolatanın antioksidan zengini bir besin olduğunun altını çizen araştırmacılar, “Çikolatanın içerisinde kakao bitkisinde doğal olarak bulunan biyoaktif bir bileşen olan ‘flavonol’ bulunuyor. Ve çok yüksek miktarda. Bu bileşenler kalp sağlığı için çok faydalı” diye konuştu. Erkeklerin kadınlara göre daha fazla çikolata yediklerinde, bu besinin faydalarından yararlandıklarını belirten araştırmacılar, “Erkekler haftada 2 (60 gram) ila 6 adet (180 gram) arasında çikolata tükettiklerinde kalp ritim bozuklukları riskleri yüzde 23 oranında azalıyor. Kadınların ise haftada 1 adet (30 gram) çikolata tüketmesi yeterli. Bu şekilde kalp ritim bozuklukları riski yüzde 21 oranında azalıyor. Daha fazla çikolata yediklerinde ise çikolatanın ritim bozukluğu üzerindeki faydası azalıyor” yorumunda bulundu.